12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 22,30g | Prot: 23,97g | Karb: 33,88g.
Kahvaltı: Peynirli Poğaça, Kırmızı Domates, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Muzlu Pudingler. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|