12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3041 kcal
|
Yağ: 158,31g | Prot: 125,01g | Karb: 289,62g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Superfresh Peynirli Rulo Borek , Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Tat Yağı Azaltılmış Mayonez, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bgrill Piliç Yaprak Döner , Lavaş, Kremalı Mantarlı Makarna. Aperatifler/Diğer: Profiterol, Ağlayan Kek, Armut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|