12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 64,10g | Karb: 144,93g.
Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Eker Kaymak, Siyah Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Dereotu, Cumhuriyet Sucuk, Portakal, Havuç. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Ayran 🥛🧊, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Serel Kakaolu Tahin Helvası. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinapurry Kilo Geçmişi
|