Sarah1950 Günlüğü, 13 Mar 23

Sarah1950 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,6 kg Bugüne kadar kayıp: 37,3 kg. Geriye kalan: 22,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2023:

992 kcal

Yağ: 66,44g | Prot: 65,77g | Karb: 28,11g. Kahvaltı: Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Egg, Butter (Salted). Öğle Yemeği: Herb-Ox Sodium Free Instant Beef Broth & Seasoning Bouillon, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Cream of Soup, Parmesan Cheese (Shredded), Asparagus. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Good for you!

13 Mar 23 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sarah1950 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sarah1950 Günlüğü, 13 Mar 23

Yorum Gönder

Sarah1950 Kilo Geçmişi