14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 62,24g | Karb: 191,40g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Jump Bio Протеиновое Печенье «Чёрная Смородина и Белый Шоколад», Polezzno Детокс Микс Смесь Семян и Ягод Годжи, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ufeelgood Hemp Seeds, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару с Овощами, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Помидоры, Брест Литовск Сыр Пошехонский, ОМКК Говядина+Индейка, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно + Сливки, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Cofix Капучино на Миндальном Молоке. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|