14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 83,52g | Prot: 107,69g | Karb: 212,27g.
Öğle Yemeği: Ясная Поляна Тульский Пряник Вареная Сгущенка, Замороженная Вишня, Огурец, Квашеная Капуста, Яйцо, Киви, Рис Отварной, Лук, Свиная Корейка (Вырезка), Яблоко. Akşam Yemeği: Никитин Семечки Жареные, Квашеная Капуста, Авокадо, Киви, Горбуша Соленая, Евроопт Хлеб Женский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Антон Бортник Kilo Geçmişi
|