Debbie Cousins Günlüğü, 14 Mar 23

Debbie Cousins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

93,5 kg Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg. Geriye kalan: 25,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mart 2023:

2246 kcal

Yağ: 108,06g | Prot: 29,16g | Karb: 312,42g. Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Öğle Yemeği: Cracker Barrel Old Country Store Vermont Sugar Free Syrup, Cracker Barrel Natural Syrup , Cracker Barrel Old Country Store Pecan Pancakes. Akşam Yemeği: Cracker Barrel Natural Syrup , Cracker Barrel Old Country Store Vermont Sugar Free Syrup, Cracker Barrel Old Country Store Pecan Pancakes. Aperatifler/Diğer: Hershey's Kit Kat, Fresh & Easy Melon, Blueberries. devamı için...

Haftada 5,7 kg alıyor