14 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3346 kcal
|
Yağ: 75,30g | Prot: 261,28g | Karb: 395,63g.
Kahvaltı: Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Cream of Wheat Cream of Rice, Egg White . Öğle Yemeği: Sweet Baby Ray's Teriyaki Marinade & Sauce, Fresh Express Organic Baby Spinach, Hanover Premium Green & Red Peppers & Onion Strips, Great Range Ground Bison, Mahatma Basmati Rice, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Sweet Baby Ray's Teriyaki Marinade & Sauce, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Mahatma Basmati Rice. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Quaker Old Fashioned Oats, Grapefruit, Cuties Mandarin Orange. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz Kilo Geçmişi
|