|
Ich wünsche Euch eine schöne Wochenmitte 😊
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 17,98g | Prot: 77,86g | Karb: 20,63g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Yayla Geflügelwurst, German Vegetable Salad, Netto Quinoa Salat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|