15 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2420 kcal
|
Yağ: 33,58g | Prot: 184,88g | Karb: 367,70g.
Kahvaltı: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pineapple, Watermelon, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, ConAgra Foods Egg Beaters, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, De La Rosa Marzipan. Öğle Yemeği: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kellogg's Frosted Flakes, Orange, Oranges , Navels Oranges , Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|