17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2786 kcal
|
Yağ: 108,31g | Prot: 122,60g | Karb: 359,38g.
Öğle Yemeği: Скумбрия Отварная, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста, Авокадо, Гречка Отварная, Петрушка, Яблоко. Akşam Yemeği: Яблоко, Яблоко, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Чеснок, Петрушка, Горбуша Соленая, Борщ. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Антон Бортник Kilo Geçmişi
|