17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 40,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 86,86g | Prot: 62,23g | Karb: 329,15g.
Kahvaltı: Fropie Bademli ve Vanilyalı Probiyotik Granola, Fomilk Yulaf Sütü. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Sarımsak, Limon Suyu, Roka Marulu, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Duru Pratik Haşlanmış Fasulye, Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo Double Creme, Becel Bitkisel Margarin , Jam Preserves, Superfresh Mini Baget Ekmek, Ülker Bitter Çikolata %60. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|