17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 108,28g | Prot: 90,12g | Karb: 14,82g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Migros Tam Yağlı Taze İnek Beyaz Peynir, Yumurta, Yumurta, Ispanak, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağı, Mantar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|