18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2302 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 88,99g | Karb: 325,37g.
Kahvaltı: 매일 엔요 100, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과. Öğle Yemeği: 피클, 김치, 깍두기, 비비고 사골곰탕 (500ml), 왕만두. Akşam Yemeği: 파전, 깍두기, 김치, 도토리묵, 양배추 샐러드와 드레싱, 시래기된장국, 육회비빔밥. Aperatifler/Diğer: 쿠키, 곰곰 모닝롤, 아시아 배, 코카콜라 콜라 (355ml). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|