18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 6,66g | Prot: 25,45g | Karb: 85,77g.
Kahvaltı: Makarna, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|