20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2848 kcal
|
Yağ: 93,85g | Prot: 131,03g | Karb: 385,15g.
Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Конфета, Помидоры, Киви, Лук, Сельдь Соленая, Евроопт Хлеб Женский, Гороховый Суп, Гороховый Суп, Яблоко. Akşam Yemeği: Яблоко, Драники, Авокадо, Горбуша Соленая, Сельдь Соленая, Помидоры, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Антон Бортник Kilo Geçmişi
|