20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 65,64g | Prot: 54,94g | Karb: 232,56g.
Kahvaltı: Kepekli Ekmek, Yumurta, Zeytinyağı, Salça, Domatesler. Öğle Yemeği: Zeytin, Nimet Kepekli Galeta, Doğal Peynir, Köri Tozu, Bezelye Yemeği, Sebzeli Noodle. Akşam Yemeği: Kuru Meyve Karışımı, Armut, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Mercimekli Bulgur Pilavı, Sebze Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kedilere.fısıldayan Kilo Geçmişi
|