20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 103,72g | Karb: 133,91g.
Kahvaltı: Фундук Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, RED Шоколад с Ореховой Начинкой, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Молоково Молоко 2,5%, Банан, Optimum Nutrition Casein. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Глобус Креветки Королевские, Мистраль Рис Ориент. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|