17 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 101,65g | Karb: 128,62g.
Kahvaltı: Фундук Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Банан, Optimum Nutrition Casein, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Akşam Yemeği: Agama Королевские Креветки, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Dr.Korner Thin, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Семга Стейк, Рис Ориент. Aperatifler/Diğer: Midori Нори. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|