16 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 134,29g | Karb: 117,08g.
Kahvaltı: Chiaru Семена Чиа, Пятерочка Банан, Фундук Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer, Мистраль Рис Ориент, Перекресток Семга Стейк. Akşam Yemeği: Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Банан, Optimum Nutrition Casein. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Teos Йогурт Греческий 2%, Global Village Масло, Ашан Батат, Agama Королевские Креветки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|