21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 65,85g | Prot: 64,49g | Karb: 132,29g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru İncir, Altınkılıç Kefir. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|