21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 88,41g | Prot: 71,32g | Karb: 25,24g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Fındık, Ceviz, Migros Tam Yağlı Taze İnek Beyaz Peynir, Kırmızı Lahana, Keçi Peyniri, Badem, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|