Sugar Waffle Günlüğü, 14 Oca 15

Sugar Waffle Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,0 kg Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg. Geriye kalan: 16,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ocak 2015:

1880 kcal

Yağ: 150,18g | Prot: 64,22g | Karb: 89,80g. Kahvaltı: Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg, Grapefruit (Pink and Red), Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg, Grapefruit (Pink and Red). Akşam Yemeği: Diamond of California Shelled Walnuts. devamı için...

2065 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Nice job :-)

14 Oca 15 üye tarafından: snezica


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sugar Waffle Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sugar Waffle Günlüğü, 14 Oca 15

Yorum Gönder

Sugar Waffle Kilo Geçmişi