22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 81,81g | Prot: 51,98g | Karb: 22,94g.
Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Iceberg, Zeytinyağı, Migros Tam Yağlı Taze İnek Beyaz Peynir, Yumurta. Aperatifler/Diğer: Badem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|