23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 52,83g | Prot: 72,07g | Karb: 61,18g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Marul, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tere. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tat Yaprak Sarma, Izgara Tavuk, Yayla Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|