23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 55,98g | Prot: 60,65g | Karb: 106,42g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Patatesli Poğaça. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|