24 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 91,61g | Prot: 108,19g | Karb: 273,21g.
Kahvaltı: 어묵조림, 돼지고기볶음, 샐러드, 열무김치, 돼지고기김치찌개, 밥. Öğle Yemeği: 피클, 사과, 훈제오리, 떡볶이, 양배추 샐러드와 드레싱, 어묵탕, 김치, 한성기업 토마토스파게티, 돈까스. Akşam Yemeği: 사과, 아시아 배, 건포도, 혼합 견과류, 콤비네이션피자, 치즈 피자. Aperatifler/Diğer: 네스프레소 캡슐커피, 사과. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|