29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 95,86g | Prot: 98,40g | Karb: 57,61g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak, Izgara Tavuk. Akşam Yemeği: Bereket Et Döner. Aperatifler/Diğer: Efes Bira, Sütaş Laktozsuz Süt, Şeftali. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|