gamzeeegamze Günlüğü, 26 Mar 23

gamzeeegamze Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

sabah tartildiğimda 69 kiloydumbyani 5hafta da 7 kilo yapıyor anaaa bugün akşam çalıştığım düğün salonunda iftar menüsü vardı ve regl olunca helvaya dayanamadım eve geldim sütlaç yedim abime gittim baklava ve revane yedim eve geldim bide çikolata yedim ve günü kapattım 😁

69 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mart 2023:

1034 kcal

Yağ: 47,24g | Prot: 73,66g | Karb: 81,12g. Kahvaltı: Havuç, Muz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık, Marul, Doğuş Yağlı Lor Peyniri, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Kuru Hurma, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Yoğurt Çorbası. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

28 Destekçi Destek

Yorumlar

içime tatlı şirin bı canavar girmiş olabilir

25 Mar 23 üye tarafından: gamzeeegamze

ama sabah 50 dk yürüyüşumu tumm evi sildim süpürdüm 30 dk sporumu ve salonda atılan 10bin adım ile birlikte

25 Mar 23 üye tarafından: gamzeeegamze

Yemin ediyorum bunu yapmak istiyorum 😂

25 Mar 23 üye tarafından: bahargns_

maalesef bana yasak arada bazen sütlü tatlı yiyebilirim

25 Mar 23 üye tarafından: amineeesrakaratas

gel elini sıkayım 🤝

25 Mar 23 üye tarafından: kedilere.fısıldayan

Ablacım reglini niye söylersin, gerekli bir bilgi değil. Biraz mahremiyete saygımız olsun lütfen.

25 Mar 23 üye tarafından: esinti91

sen bensin

25 Mar 23 üye tarafından: luiza-_-

esinti91 bey regl ayıp bir şey değildir

25 Mar 23 üye tarafından: sibfitt

Musti sadece söyledim o kadar paylaşan varken bu yorum üzdü 🙄

25 Mar 23 üye tarafından: gamzeeegamze

Amine diyabet falan mı var

25 Mar 23 üye tarafından: gamzeeegamze

Sibfitt haklısın ama ben bu insana cevap vermeye bile tenezzül etmem galiba çünkü böyle taş kafalar kendi bildiğinden başkasını dinlemez

25 Mar 23 üye tarafından: gamzeeegamze

Kalostrolum sınırda diyetisyen şerbetli yeme dedi sütlü tatlı arda yiyebilirsin dedi

26 Mar 23 üye tarafından: amineeesrakaratas

Ahh tatlı sağlıklı birşey değil aslında ama insanın canı istiyor tabiki üzücü

26 Mar 23 üye tarafından: gamzeeegamze

halbuki 1tane elma yesen bastırabilirdi tüm tatlı ihtiyacını😅

26 Mar 23 üye tarafından: srpakcky

Elmayla tatlı isteğini bastıran ancak erkektir ya ajdjsjdjd regl zamanı tatlı isteğini kolay kolay bir şey bastırmıyor tatlı yesek bile geçmiyor yapacak bir şey yok

26 Mar 23 üye tarafından: episto

biraz pisikolojik bence o. ilk aşırı derecede tatlı ihtiyacı hatta direk çikolata ihtiyacı gibi bücut sinyal veriyor ama şahsen ben diyet zamanlarında onu hurma keçi boynuzu elma yada portakal ile bastırıyorum kendimi ona şartlıyorum sorun olmuyor

26 Mar 23 üye tarafından: srpakcky

Afiyet olsun 😂

08 Haz 23 üye tarafından: FurkanBolat01


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

gamzeeegamze Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

gamzeeegamze Günlüğü, 26 Mar 23

Yorum Gönder

gamzeeegamze Kilo Geçmişi