26 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 80,29g | Prot: 71,35g | Karb: 113,74g.
Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Patates Kızartması, Sulu Köfte, Makarna. Akşam Yemeği: Keskinoğlu Piliç Kasap Köfte. Aperatifler/Diğer: Çilek, Ispanaklı Börek. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|