|
Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend 😊
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 13,79g | Prot: 80,19g | Karb: 20,02g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g), Las Cuarenta Serrano Schinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Tomatenmark, TAO Sweet Chili Sauce , Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat mit Dressing, Arla Skyr, Gouda oder Edamer, Blumenkohl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|