|
Ich wünsche Euch einen schönen Wochenstart 😊
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
458 kcal
|
Yağ: 10,03g | Prot: 76,55g | Karb: 16,49g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Rührei. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Gemischter Salat, Blumenkohlsuppe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|