27 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 80,64g | Prot: 84,35g | Karb: 54,06g.
Kahvaltı: Bol Bol Kahvaltılık Sos, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Pınar Süzme Peynir. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk, Pide Ekmeği, Cacık, Ispanak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|