17 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
328 kcal
|
Yağ: 15,57g | Prot: 12,92g | Karb: 37,75g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Kısır, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mezopotamyam Kilo Geçmişi
|