23 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 65,77g | Prot: 132,85g | Karb: 127,49g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Casein, Хлебцы Злаковые Хрустящие, Молоково Молоко 2,5%, Банан, Avocado, Egg. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Snaqer, Ёбатон Jamy Pie, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсянка, Egg White. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|