22 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 140,52g | Karb: 110,77g.
Kahvaltı: Фундук Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Chiaru Семена Чиа, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Bite Energy Pistachio, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Банан, Optimum Nutrition Casein, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. Akşam Yemeği: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Elementaree Говядина. Aperatifler/Diğer: Смартори Рис Отварной, Семга Стейк. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|