|
Zo frustrerend, al 12 dagen rond dit gewicht, er wil maar niets vanaf. ☹️
Extra opmerking 10.00 uur:
Na het ontbijt vanochtend wel een megagrote boodschap 🚽 gedaan. Goede hoop voor morgen, dat dit dan ook zichtbaar wordt op de weegschaal 🤞
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 92,97g | Karb: 113,90g.
Kahvaltı: pannenkoeken met Philadelphia en ei, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Good Good Keto Friendly Sweet Like Syrup Maple. Öğle Yemeği: Canisius Rinse Appelstroop, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Koolhydraatarm Brood, Broccoli-spinazie-wiitebonen-soep. Akşam Yemeği: Bertolli Olijfolie , AH Toscaanse Aardappelpartjes, AH Spruitjes Gekookt, AH Kalkoenschnitzel. Aperatifler/Diğer: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|