29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 72,71g | Prot: 95,70g | Karb: 229,97g.
Kahvaltı: Süt, Tamek Çilek Reçeli , Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş. Öğle Yemeği: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Süt, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Burger King Tavukburger, İrmik Helvası, Çiğköfte Dürüm, Sütaş Ayran. Aperatifler/Diğer: Latte Kahve, Eti Karam Bitter, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|