29 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 115,51g | Karb: 91,58g.
Kahvaltı: FitnesShock Батончик Грецкий Орех, Миндаль Миндаль, Egg White, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Egg, Avocado. Öğle Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Семга Стейк, Рис Ориент. Akşam Yemeği: Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Банан, Optimum Nutrition Casein. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Hungrow Масло Оливковое, Egg White, Лента Индейка Филе с Грудки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|