30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 65,77g | Prot: 52,59g | Karb: 62,12g.
Kahvaltı: Çerezya Ceviz İçi, Limon Suyu, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru İncir. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Havuç, Zeytinyağı, Salça, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Çerezya Ceviz İçi, Ülker Bitter Çikolata %60, Nestle Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|