30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 68,83g | Prot: 142,53g | Karb: 70,34g.
Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Hurma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|