30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 83,85g | Prot: 175,90g | Karb: 221,87g.
Kahvaltı: Pringles Original Potato Crisps, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Enriched White Bread, White Bread , Cheese, Deli Sliced Ham, Fage Total 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Butter, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Cuties Clementines, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Hi-Country Beef Jerky, Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. Akşam Yemeği: Tortilla Corn Chips, On The Border Tortilla Chips, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|