31 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 110,36g | Karb: 118,30g.
Kahvaltı: FitnesShock Батончик Ваниль-Кокос, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Rosso Миндаль, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Alpro Фундук-Пекан, Банан, Optimum Nutrition Casein. Akşam Yemeği: Съешь Меня Авокадо, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Лента Индейка Филе с Грудки. Aperatifler/Diğer: Egg White, Смартори Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|