30 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 63,67g | Prot: 128,70g | Karb: 146,05g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Dr. Korner Хлебцы, Avocado, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Hungrow Масло Оливковое, Лента Индейка Филе с Грудки. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Alpro Фундук-Пекан, Granolife Гранола Манго-Ананас, Банан, Optimum Nutrition Casein, Съешь Меня Авокадо, Смартори Рис Отварной, Лента Индейка Филе с Грудки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|