01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 89,15g | Karb: 82,37g.
Öğle Yemeği: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Çiftliği Lor Peyniri, Züber Kakaolu Protein Bar, Züber Fındıklı Protein Bar. Akşam Yemeği: Mantarlı Tavuk Sote, Karnıyarık, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|