02 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 41,23g | Prot: 70,84g | Karb: 124,79g.
Kahvaltı: Pirinç Pilavı, Kurufasulye yemeği. Öğle Yemeği: Tavuk köfte, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|