19 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 18,87g | Prot: 43,93g | Karb: 180,66g.
Kahvaltı: Pekmez, Elma, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Ekşi Salatalık Turşusu, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Börülce, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|