|
Ich wünsche einen schönen Abend 😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 12,99g | Prot: 85,26g | Karb: 19,74g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Grüne Erbsen (Gefroren), Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Rinderzunge. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|