03 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 79,62g | Karb: 164,94g.
Kahvaltı: Kurufasulye yemeği, Pirinç Pilavı. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuk köfte. Akşam Yemeği: Kurufasulye yemeği. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|