05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 105,10g | Karb: 121,47g.
Kahvaltı: Aardbeien, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Öğle Yemeği: AH Elstar Appel, ERU Smeerkaas , AH Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Conimex Boemboe Voor Rendang Vlees, AH Kokosmelk, Conimex Boemboe Voor Sajoer Boontjes, Sperziebonen, AH Volkoren Pandanrijst, Nevo Komkommer met Schil , AH Scharrel Kipfilet, AH Taugé , Conimex Marinademix Saté, Conimex Javaanse Pinda Satesaus, Bertolli Olijfolie , Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookt Ei. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|